双轨音频混音：麦克风与系统声分离
设置 → 输出 → 录音标签页启用「音轨」1 与 2，分别对应桌面与 Mic。录制后 MKV 含双轨，Premiere/DaVinci 可独立调节音量。
滤镜推荐
麦克风：噪声抑制 -30dB → 噪声门 -35dB → 压缩器 ratio 3:1。桌面音频保持原始，避免过度处理导致音乐失真。
监听
混音器齿轮 → 高级音频属性 → 监听设备选耳机，仅监听 Mic 避免回声。
设置 → 输出 → 录音标签页启用「音轨」1 与 2，分别对应桌面与 Mic。录制后 MKV 含双轨，Premiere/DaVinci 可独立调节音量。
麦克风：噪声抑制 -30dB → 噪声门 -35dB → 压缩器 ratio 3:1。桌面音频保持原始，避免过度处理导致音乐失真。
混音器齿轮 → 高级音频属性 → 监听设备选耳机，仅监听 Mic 避免回声。